স্মিথ মেশিন এক ধরনের মাল্টি-ক্রিয়ামূলক ব্যায়াম সরঞ্জাম, এটি শরীরের সমস্ত অংশে অনুশীলন করতে পারে, প্রায়ই একটি বারবেল দিয়ে ব্যবহৃত হয়
স্মিথ মেশিন ফাংশন এবং বৈশিষ্ট্য:
1. মেশিনের একটি নির্দিষ্ট কক্ষপথ আছে। স্মিথ।
স্মিথ মেশিন ভাল কর্মের স্থায়িত্ব নিয়ন্ত্রণ মান, পেশী শক্তিশালী উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে, কারণ লিভার উভয় প্রান্তে স্মিথ প্রশিক্ষক অনুদৈর্ঘ্য নিয়ন্ত্রণের কক্ষপথে ধরে নেওয়া হয়, বিশেষত যখন লেগ স্মল্ট মেশিন অনুশীলন শরীরের ভারসাম্য রাখতে পারেন । স্মিথ মেশিন দ্বারা নিরাপত্তার ফ্যাক্টরকে উন্নত করতে পারে, কারণ কপালের লিভারের নির্দিষ্ট কিছু নির্দিষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে, লিভারেজ স্থিরতা চাপের ওজন কমাতে পারে, বিশেষত ওজনের প্রভাব, যখন স্মিথ মেশিন আপনাকে আরও নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে কার্যকরভাবে পেশী উদ্দীপনা লক্ষ্য করার জন্য
